Meine persönliche Yogareise    

Hi, ich bin Nicola. Ich lebe und arbeite seit sieben Jahren im schönen Hamburg, geboren bin ich in Meerbusch. Ich bin ausgebildete Hatha und Vinyasa Lehrerin.

(AYA zertifiziert)

Meine Weg zum Yoga hat für mich eine große Bedeutung. 

 

Die Reise begann 2014 als ich mit Rückschmerzen und einem steifen Nacken bei einer Hatha Yogastunde landete und diese angestrengt, aber sehr glücklich hinter mich brachte. 

 

Ich praktizierte weiter und bemerkte die wohltuende Wirkung auf meinen Körper und somit wurde der Weg zu meiner Heilreise, da ich durch meine Praxis und später dann die Ausbildung zur Yogalehrerin eine Transformation auf körperlicher und geistiger Ebene durchlebte.

Diese Veränderungen traten bei meiner Praxis auf, aber auch außerhalb der Matte.

Finde zu mehr Achtsamkeit im Alltag 

Yoga Unterricht 

Hatha & Vinyasa Lehrerin

In meinem Klassen ist es mir wichtig, dass du einen Zugang

zu dir selbst findest. Die Yogis werden auf  einer physischen Ebene gefordert, aber nicht überfordert. Ich möchte, dass du deine Grenzen an dem jeweiligen Tag bewusst wahrnimmst und diese dann respektiert und  akzeptiert. Die Yogaeinheiten sind sanft und warmherzig  gestaltet. 

Yoga für Firmen 

Yoga im Büro steigert die körperliche und geistige Wahrnehmung. Durch gezielte Übungen werden alle relevanten Muskelgruppen gedehnt und gestärkt. Die Einheiten sind präventiv, aber auch bei bereits bestehenden Verspannungen, wohltuend und hilfreich. Diese Kurse sind für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. 

Personal Yoga - Einzelunterricht

Individuell auf dich zugeschnittenes Yoga, was dir als Anfänger hilft sicher in die Praxis zu kommen und dir einen Leitfaden gibt die Praxis optimal in deinen Alltag einzubauen.

Oder ist dein Körpergefühl verloren gegangen? Ich helfe dir wieder einen besseren Zugang zu dir zu finden und  ein bewussteres, besseres Körpergefühl zu entwickeln. 

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Yoga Mie

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